Gönne dir eine Auszeit vom Alltag
Frauen & Männer
Entspanntes Dehnen für aktive Muskeln und eine starke Körperhaltung
Willkommen bei ‚Stretch and Relax‘ – dem ultimativen Sportangebot für alle, die nach einem stressigen Tag eine Auszeit brauchen! Bei ‚Stretch and Relax‘ dreht sich alles um Entspannung und Wohlbefinden. In diesem Kurs kombinieren wir sanftes Stretching mit Atemtechniken und Entspannungsübungen, um Körper und Geist zu regenerieren.
Tauche ein in eine Welt der Gelassenheit, während du durch eine Reihe von Dehnungen geführt wirst, die deine Muskeln lockern und Verspannungen lösen. In der abschließenden Traumreise lernst du, bewusst zu atmen und dich vom Stress des Alltags zu befreien.
Zahlen, Daten & Fakten
Stretch and Relax beim TV „Eiche“
Ina Feldhus
Übungsleiterin
Alter
ab 16 Jahre
Übungsabend
Freitag, 18:00 – 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Osterscheps
Unser Training
Egal, ob du nach einem harten Training eine Erholungseinheit suchst oder einfach nur dem hektischen Treiben entfliehen möchtest – ‚Stretch and Relax‘ bietet dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Mach mit und erlebe, wie sich deine Spannungen lösen und dein Wohlbefinden steigt. Gönn dir diese Auszeit für Körper und Seele – du hast es dir verdient!
Noch kein Mitglied?
Wir freuen uns auf Dich. Jetzt ganz einfach anmelden.