Frauen- Gesundheitssport
Mit funktionellen Übungen zu mehr Wohlbefinden
Frauen
Förderung der Beweglichkeit und Kraftaufbau
In einer intensiven Aufwärmphase mit Musik werden alle Gelenke des Körpers mobilisiert und auf die folgenden Übungen vorbereitet.
Rückengerechte Bewegungsabläufe werden geschult und Muskeln, die für eine optimale Haltung und Bewegung im Alltag sorgen, werden mit funktionellen Übungen gestärkt.
Zahlen, Daten & Fakten
Frauen-Gesundheitssport beim TV „Eiche“
Anne Kahlen
Übungsleiterin
Alter
Alter der Teilnehmer aktuell von 45 bis Ü-80 Jahre
Übungsabend
Dienstag, 20:10 – 21:10 Uhr
Ort
Turnhalle Osterscheps
Unser Training
Kraftaufbau, Koordination, Beweglichkeit werden in dieser Gruppe trainiert.
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