Frauen-Fitness
Hier geht’s den Problemzonen an den Kragen!
Frauen
Fit werden und bleiben
Nach flotter Musik animiert Anne die Frauen zur Fitnessgymnastik, bei der verschiedene Elemente z.B. aus der Aerobic zusammen kommen und Koordination geschult, sowie Kondition aufgebaut wird.
Kraftausdauer und Muskelaufbau folgen im gymnastischen Teil, aber auch Bewegungs- und Haltungsschulung sind Teil der Übungsstunde.
Zahlen, Daten & Fakten
Frauen-Fitness beim TV „Eiche“
Anne Kahlen
Übungsleiterin
Alter
ab 16 Jahre
Übungsabend
Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr
Ort
Turnhalle Osterscheps
Unser Training
Von Kopf bis Fuß trainieren wir effektiv und mit viel Spaß alle Muskeln und fördern die Beweglichkeit mit funktionellen Übungen und mit Einsatz unterschiedlicher Handgeräte.
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