Ganzkörper-Workout mit hoher Intensität
Frauen
In 45 Minuten zu Höchstleistungen
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich als Ausgleich zum stressigen Alltag richtig auspowern wollen. In intensiven Trainingseinheiten werden Kraft- und Ausdauer trainiert und das Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren gebracht.
Unter Anleitung und zu motivierender Musik werden verschiedene Formen des High Intensity Trainings (HIT) in der Gruppe oder als Stationstraining absolviert. Alles mit dem Ziel: Fit durch das Jahr!
Zahlen, Daten & Fakten
Fit durch das Jahr mit dem TV „Eiche“
Gesa Pistoor
Übungsleiterin
Alter
ab 16 Jahre
Übungsabend
Donnerstag, 18:00 – 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Osterscheps
Unser Training
Wir nutzen eine Vielzahl von Möglichkeiten, um den Körper zu trainieren und gleichzeitig den Spaßfaktor hochzuhalten. Das Training eignet sich für Menschen jeden Fitnesslevels und führt nicht nur zu sichtbaren Ergebnissen, sondern verbessert auch die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.
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