Frauen-Fitness

Hier geht’s den Problemzonen an den Kragen!

Frauen

Fit werden und bleiben

Nach flotter Musik animiert Anne die Frauen zur Fitnessgymnastik, bei der verschiedene Elemente z.B. aus der Aerobic zusammen kommen und Koordination geschult, sowie Kondition aufgebaut wird.

Kraftausdauer und Muskelaufbau folgen im gymnastischen Teil, aber auch Bewegungs- und Haltungsschulung sind Teil der Übungsstunde.

Zahlen, Daten & Fakten

Frauen-Fitness beim TV „Eiche“

Anne Kahlen

Anne Kahlen

Übungsleiterin

Alter

ab 16 Jahre

Übungsabend

Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr

Ort

Turnhalle Osterscheps

Unser Training

Von Kopf bis Fuß trainieren wir effektiv und mit viel Spaß alle Muskeln und fördern die Beweglichkeit mit funktionellen Übungen und mit Einsatz unterschiedlicher Handgeräte.

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